근막통증증후군을 인지하고 스트레칭으로 해결하기
근육통과 불편함은 요즘 사람들이 직면하는 일반적인 문제입니다. 근육통의 주요 원인 중 하나는 트리거 포인트입니다. 이들은 근육 섬유의 작고 팽팽한 매듭으로 많은 불편함을 유발하고 심지어 만성 통증을 유발할 수도 있습니다. 좋은 소식은 스트레칭이 통증유발점의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 이 블로그에서는 근막 통증 증후군과 스트레칭이 근육통 완화에 어떻게 도움이 되는지에 대해 논의할 것입니다. … Read more
충청남도 부여군 홍산면 별장, 창고, 작업장 매매
충청남도 부여 별장 충청남도 부여군 홍산면 안남로 287 전원주택을 소개합니다. 건폐율 40%, 용적률 100%의 계획관리구역이자 축산제한구역이다. 대지면적 264㎡(80평) 대지면적 29평, 방 3개, 주방, 거실, 욕실, 다용도실, 창고 약 11평, 사무실 2평, 차량 4대 주차가능 마당에서. 내 전체적인 모습은 깨끗하다. 현재 기름보일러와 수돗물을 사용하고 있습니다. 길을 마주한 충청남도 부여의 전원주택 현장 여건 서부여 IC에서 4번 국도를 … Read more
알뜰폰 무제한 요금제 비교 선택시 잘 모르겠다면 이것만으로도
무제한 요금제를 찾고 있다면 확인해야 할 두 가지 사항이 있습니다. 월 기본 금액은 그다지 중요하지 않습니다. 이유를 말씀드리겠습니다. 색인 무제한 전화 요금제를 선택하세요 데이터 용량은 저렴한 전화 요금제를 선택할 때 가장 중요한 고려 사항입니다. 무제한 요금제를 보시면 아래와 같이 두 종류의 정보가 나옵니다. 1) 월별 또는 일별 프로비저닝된 데이터 양(예: 월별 100GB 또는 일별 5GB) … Read more
가업상속공제규정 및 사후관리
가업 상속공제 제도 자세히 알아보기 가업 상속의 경우, 가업으로부터 상속받은 재산가액에 해당하는 금액의 추가공제받을 수 있습니다. 가업에서 상속받은 재산가액에 해당하는 금액의 한도는 200억원에서 500억원이다. 이 부분은 추후에 자세히 공유하도록 하겠습니다. 가족 사업수단: – 상속 개시일을 포함한 소득세 기간– 법인세 사업연도의 직전 소득세 기간– 법인세 사업연도말 현재 중소기업 또는 조상이 10년 이상 계속해서 경영해 온 중견기업. … Read more
비타민D 결핍 증상 및 1일 권장량
지난달부터 어린 시절 인플루엔자 A형부터 시작해 새해 첫날까지 아버지가 새 왕관에 감염되는 폭풍을 경험했다. 그런데 이번이 재감염이 아니라 첫 감염인데 다들 잘 지내고 계신가요? ㅋㅋㅋ 그래도 아이들은 겨울방학이라 처음만큼 눈치채지 못해 다행입니다. 땡볕에 나가서 운동하고 싶은데 그럴 수가 없어요. 처음 3일 동안은 계속 열이 나서 매 끼니 먹는 약 외에는 거의 아무것도 먹지 않았습니다. 자연히 … Read more
12개 한정판 롤스로이스, 공개되기도 전에 ‘품절’
롤스로이스 모터카가 단종을 앞둔 레이스를 기념하기 위해 맞춤형 블랙 배지 레이스 ‘블랙 애로우’ 컬렉션 트리뷰트 모델을 공개했다. 전 세계적으로 12대 한정 생산되는 블랙 애로우는 롤스로이스 역사상 가장 높은 성능을 발휘하는 모델이자 2013년 첫 출시 이후 브랜드 역사에 큰 변화를 가져온 ‘레이스’ 애티튜드를 기념하는 비스포크 컬렉션입니다. 또한 롤스로이스가 올 일렉트릭 브랜드로의 과감한 전환 이전에 생산한 마지막 … Read more
NestJS 코드 리팩토링
개요 기존 코드가 너무 복잡했습니다. 30분 동안 NestJS를 사용하는 방법을 배우고 싶었고 그 과정에서 나머지를 사용하는 방법을 배웠기 때문입니다. 이렇게 들어왔을 때 문제에 부딪혔을 때 문제를 찾아보면서 작업을 해야 했는데, 그때는 한번만 하면 된다는 태도로 같은 구성의 중복 코드를 사용하고 있었습니다. 이렇게 써서 한곳을 바꿨는데 다른곳에서도 똑같은 논리가 나와서 어지러워졌다.그래서 어영과 부영을 넘어선 부분을 수정하기 … Read more
건강검진 및 검사절차의 중요성
건강 검진” 또는 “건강 검사“중요한 부분이기도 합니다. 이러한 검사는 건강 문제가 심각해지기 전에 감지하고 예방하기 위해 고안되었으며 일반적으로 성인에게 매년 권장됩니다.. 색인1. 신체검사2. 혈액 검사3. 요검사4. 영상검사5. 암 예방 건강 검진에는 일반적으로 다음과 같은 일련의 검사 및 검사가 포함됩니다.. 신체 검사 의사는 몸에 이상과 신장이 있는지 검사할 것입니다., 무게, 또한 혈압 및 기타 생체 신호를 … Read more