wearhuha, 처출 언플래쉬
너무 많은 지방은 누구에게나 평생의 적이고 숙제이며, 불균일하게 위치한 셀룰라이트는 음식에서 손실될 수 있습니다!
오늘은 셀룰라이트를 없애는 방법과 셀룰라이트^^를 줄이기 위해 어떤 음식을 사용할 수 있는지 알려드리겠습니다!
허드슨 크래프트, 처출플제거래시hudson거
1. 아보카도 아보카도는 불포화지방산이 많습니다아보카도는 혈관에서 콜레스테롤을 제거하여 셀룰라이트가 만들어지는 것을 방지합니다특히 글루타티온은 항산화 특성이 있어 허벅지의 독소를 제거해 셀룰라이트가 형성되는 것을 막아줍니다
픽사베이, 출처 픽사베이
2. 블루베리, 체리, 라즈베리, 그리고 다른 과일들은 콜레스테롤 수치를 조절하는 플라보라는 성분을 포함하고 있습니다이 현상은 셀룰라이트가 형성되는 것을 막고 지방을 분해하는 것을 돕습니다.
또한 그것은 지방을 빨리 태우고 해로운 지방이 몸에 축적되는 것을 막는 항산화제인 폴리페놀을 포함하고 있습니다
텔레비전 코, 출처 언스플래쉬
3. 적포도주 혈관 세척에 효과가 있다고 알려진 적포도주!
레드 와인의 성분 중 하나인 레스베라트롤은 강력한 폴리페놀 산화 방지제 중 하나이고 에스트로겐의 과도한 분비를 억제합니다.
하지만 레드 와인은 알코올이기도 하니까, 너무 많이 마시지 마세요!
znbknl, 출처 플래시 제거4. 해바라기씨는 비타민E와 불포화지방산이 많아 콜레스테롤 수치를 낮추고 포만감을 준다 또한 노화방지제를 많이 함유하고 있어 셀룰라이트로 발달할 수 있는 약한 조직을 강화하는데 도움이 됩니다승리자 서반, 출처 언스플래쉬5. 레몬밤은 로즈마릭산이 함유되어 있어 항염증 및 항산화 작용에 좋습니다에스트로겐 호르몬의 분비를 조절하고 체지방세포의 크기를 줄여줍니다꾸준히 복용하면 내장지방 감소와 셀룰라이트 제거에 좋습니다