여러분, 안녕하세요!
결혼한지 1년이 채 안됐는데 “아줌마는 남이 끓여줄때가 제일 맛있다”라는 말을 이전에 들어본적이 있어서 공감이 안될줄은 몰랐습니다.
저녁식사로 신랑님이 준비해주신 음식도 즐거웠고 음식도 맛있었습니다.
의욕은 생기지만 아침이든 점심이든 혼자 하는 건 귀찮고 지루하다.
그래서 아침 식사로 간단하고 영양가 있는 그래놀라만큼 좋은 것이 없다는 결론에 도달한 것 같습니다!
Jae가 요즘 먹는 그래놀라는 루드헬스의 얼티밋 그래놀라인데, 우유 대신 유기농 미니아몬드를 먹는다.
루드헬스 얼티미트 그래놀라 순수 내추럴 그래놀라는 유럽산 유기농 원료만을 사용하고 설탕 등 화학첨가물을 일절 포함하지 않아 달지 않은 그래놀라 본연의 맛을 느낄 수 있으며 씹을수록 맛있습니다.
루드헬스 그래놀라의 주성분은 스위스 귀리로 곡물보다 건강하고 고급스럽습니다.
여기에 구운 아몬드, 해바라기씨, 구운 헤이즐넛을 넣어 고소한 풍미를 더했습니다.
그래놀라를 먹을 때 요거트나 아이스크림에 토핑하거나 새콤달콤한 과일과 함께 드세요.
그래놀라는 제대로 밀봉하면 오랫동안 바삭한 상태를 유지할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? !
루드헬스 유기농 아몬드 드링크는 체중감량에 도움이 되는 우유 대용품으로 운동 후 단백질 쉐이크에 적합해서 운동을 좋아하는 분들께 추천하고 싶어요. 다이어트를 해야 하지만 우유보다 두유나 식물성 아몬드 우유를 더 좋아한다.
참고로 아몬드 우유의 원산지는 이탈리아이며 250ml당 칼로리는 140kcal입니다.
그래놀라는 아몬드 우유와 함께 먹으면 더 맛있지만, 아몬드 우유에 대한 호불호가 많다는 걸 알고 있고, 처음 드셔보시면 정말 맛있다는 생각이 드실 겁니다.
다만, 코코넛밀크나 아몬드, 무가당 두유를 좋아하지도 싫어하지도 않는데 한번 맛보면 은은하고 중독성 있는 맛이 나는 것 같아요. 하 (사탕수수 주스 같은?)
그래서 아침마다 그래놀라와 아몬드 드링크를 먹고 있는데 든든하고 맛있습니다.
아몬드 음료는 우유보다 유통기한이 길고 저지방인 점도 마음에 듭니다.
유제품은 다이어트에 좋지 않지만, 우유를 너무 좋아해서 식단에서 완전히 빼기 어렵다면 이렇게 식물성 우유와 섞어서 드셔보세요. 이것은 좋은 방법입니다.
몸에도 좋고 맛도 좋은 고소한 토핑을 얹은 건강한 한 끼!
든든한 식사!
잘 먹고 열심히 운동해야겠어요. 루드헬스 그래놀라와 미니 아몬드 시상식 그레이트 테이스트 1위, 100% 유기농 및 비건 인증 rudehealth.co.kr 인스타그램: @udehealth_korea