일산다이어트한의원 복부비만 치료
안녕하세요 여러분~ 일산백석역 한방외래의원장 김용균 원장입니다.
디톡스 다이어트로 난치병과 복부비만을 치료하고 있습니다.
요즘 다이어트를 목표로 운동을 하거나 다이어트를 시작하시는 분들이 많은데, 문제는 갑자기 몸 상태를 확인하지 않고 획일적인 좋은 방법만 따르는 경우가 많다는 것입니다.
특히 날씨가 따뜻해지면서 마스크 착용이 권장되고, 약속도 많아지고, 술자리와 저녁식사를 하시는 분들도 많아지니 말씀드리자면 꼭 하셔야 합니다.
그래서 이산다이어트한의원에서는 건강과 체중감량이라는 두 가지 목표를 달성하는데 도움이 되는 방법을 소개하고자 합니다.
이것은 해독 다이어트입니다.
살이 찌는 원인을 찾아 해독요법과 한방다이어트를 통해 체격을 개선하여 건강을 챙기면서 살을 빼는데 도움을 주는 다이어트 방법을 말합니다.
수분이나 단전은 국소적인 신진대사와 순환을 방해하여 체중증가는 물론 몸이 붓고 무거워지는 원인이 된다.
따라서 살을 빼기 전 가장 먼저 해야 할 일은 해독치료를 통해 이러한 독소를 체내에서 제거하는 것이다.
장은 먼저 장에 축적된 독소를 치료해야 합니다.
그리고 내장지방은 각종 성인병의 원인이 될 수 있기 때문에 치료의 일부이며 무시할 수 없는 부분임에 틀림없다고 말씀드리고 싶습니다.
– 고칼로리 음식, 내장지방은 복부에 쌓이는 경우가 많기 때문에 치료를 하면서 식습관과 생활습관을 바로잡아야 합니다.
디톡스 후 다이어트를 시작하더라도 살이 찌는 이유를 먼저 파악해야 합니다.
어떤 경우에는 단순히 너무 많이 먹어서 살이 찌는 경우도 있고, 어떤 경우에는 자신도 모르는 신체적 이유 때문에 살이 찌기 때문에 이러한 부분을 먼저 파악해야 합니다.
특히 수분, 가래, 혈전, 혈액순환 불량으로 몸은 항상 피곤하고, 살을 빼고 싶어도 너무 빨리 살을 빼기 어려운 경우가 많다.
이 부분은 원인에 따라 치료가 필요한 상황이며, 혼자서 하기 힘든 경우가 많습니다.
일산다이어트한의원에서는 해독치료를 통해 복부비만을 치료하고 체력을 향상시킨 후 맞춤형 한약을 통해 식욕억제, 체중증가의 원인을 조절하고 기초대사량을 향상시켜 체중을 감량합니다.
그리고 이러한 체중 감량은 체력 평가 속도와 체력 향상 속도에 따라 점진적으로 진행된다.
그리고 복부비만의 경우에는 침, 전기침, 부항, 한약침, 물리치료를 병행하여 해독 및 비만치료를 시행하고 있습니다.
병렬이 됩니다.
치료과정에서 체중감량기간, 유지기간, 안정기 등 각 기간의 특성에 따라 진행됩니다.
가장 중요한 것은 감량 후에도 감량된 체중을 유지하고 요요가 쉽게 빠지지 않도록 주의하는 것입니다.
특히 운동요법은 처음에는 어렵지 않으나 고원에 이르면 단계적으로 하여 순환을 촉진하고 기초대사량을 유지해야 한다.
체중이 증가함에 따라 부종 및 고혈압과 같은 증상에 집중하고 관리하게 됩니다.
무엇보다 복부비만은 식습관과 생활습관 관리가 병행되어야 합니다.
일산다이어트한의원에서는 과당이 많이 함유된 음료를 먹거나 식후에 과일이나 간식을 먹는 습관이 복부비만을 악화시키는 습관이기 때문에 이러한 부분들도 관리해 드리고 있습니다.
꼭 하라고 말씀드리는데 몸이 지치거나 스트레스를 받으면 아마 살이 안 빠지고 과식이나 과식으로 이어질 수 있으니 그런 부분들에도 신경을 쓰셔야 합니다.
게다가 관리를 시작하면 다이어트, 비만 치료 등 많은 부분에 신경을 써야 한다.
유지해야 한다고 합니다.
과도한 식이 제한은 근육량 감소로 이어질 수 있고, 근육 손실 대신 지방이 내장지방으로 이어질 수 있어 식이요법과 생활습관 치료를 병행해 치료해야 한다고 말하고 싶다.
살을 빼는 것이 반드시 건강에 해를 끼치는 것은 아니지만, 몸을 단련하면서 해야 하며, 살을 빼야 몸이 가벼워지고 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다.
따라서 체중 감량은 치료 범위에 포함되며 계획되어야 합니다.
자신의 체력과 건강상태를 겸비하여 건강한 다이어트를 실천하시기 바랍니다.
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