안녕하세요 정원입니다.
무릎에는 전방십자인대와 후방십자인대, 내측측부인대, 외측측부인대의 4개의 주요 인대가 있습니다.
무릎 관절의 앞뒤, 내외측의 안정성을 담당하며 무릎 관절이 흔들리거나 흔들리는 것을 방지합니다.
그 중 십자인대는 슬관절 인대 파열이 가장 많이 발생하는 부위이기도 합니다.
이에 무릎 십자인대 파열에 대한 수술적 치료 및 재활 방법에 대한 관심이 높아지고 있다.
그러나 경골이 대퇴골에 비해 앞뒤로 밀리면 무릎 인대가 쉽게 파열될 수 있습니다.
구체적으로 경골이 앞으로 밀리면 전방십자인대 파열, 뒤로 밀리면 후방십자인대 파열이라고 합니다.
십자인대가 파열되면 관절 내 출혈의 가장 초기 징후인 혈액 고임. 결과적인 증상은 통증, 부기, 열, 움직임 제한 등입니다.
체중을 실을 때 극심한 고통을 경험하게 될 것입니다.
시간이 지남에 따라 말기에는 삼출물이 축적되어 만성통증, 불안정성, 퇴행성관절염 등을 유발하므로 조기진단이 중요합니다.
퇴행성관절염이 동반된다면 슬관절 인대파열에 대한 수술적 치료와 재활치료가 더욱 엄격해집니다.
하지만 십자인대 파열은 주로 달리기나 운동 중에 발생하는 경우가 많아 미세파열이 아닐 가능성이 매우 높습니다.
무릎 인대 파열과 재활에 시간이 많다는 의미이기도 하다.
전속력으로 달리다가 갑자기 방향을 바꾸거나 멈추면 무릎이 쉽게 움직이고 비틀릴 수 있으니 주의하는 것이 좋다.
또한 등산로가 매우 고르지 못하고 잘못된 발을 밟거나 높은 곳에서 착지하면 무릎 인대 파열 수술 재활로 이어지기 쉽습니다.
사고를 예방하기 위해서는 활동을 시작하기 전에 준비 운동과 스트레칭 운동을 통해 무릎 관절의 유연성과 민감도를 높이는 것이 좋습니다.
가능한 한 빨리 테스트를 받으십시오. 나는 그것과 함께 살아야 할 것입니다.
십자인대는 이학적 검사 후 X-ray, MRI 등 정밀 검사를 통해 인대의 파열 여부와 손상 정도를 확인할 수 있습니다.
그리고 무릎 인대 파열의 수술적 치료와 재활치료에서 현재 상황에 맞는 보존적 치료를 선택하실 수 있습니다.
무릎 관절의 불안정성이 없고 파열 범위가 비교적 경미한 경우에는 무릎 인대 파열 수술과 재활치료를 받는 대신 약물치료, 물리치료, 주사치료 등을 통해 통증과 염증을 완화시킬 수 있다.
또한 추가 손상을 방지하기 위해 버팀대와 목발을 착용하여 안정성을 유지할 수 있습니다.
외과적 치료가 아니기 때문에 재활 방법은 4~6주간 보조기를 착용하고 도수치료 등의 과정을 거쳐 무릎 관절의 근력을 강화하는 것이다.
이외에도 반월판 연골 등 다른 구조물의 손상을 동반하는 경우가 많아 그에 맞는 적절한 무릎 인대 파열 수술적 치료와 재활 방법이 필요합니다.
무릎 인대가 찢어진 대퇴골과 경골에 최소 절개를 하고 구멍을 통해 관절경 및 수술 도구를 삽입한 후 이식된 힘줄로 고정하는 시술입니다.
재건 과정으로 수술적 치료를 하면 새로운 인대 조직이 원래의 인대 강도를 유지할 수 있으며, 2개월 후에는 보조기를 착용하고 편안한 일상생활을 할 수 있습니다.
찢어진 무릎 인대에 대한 외과적 치료 및 재활에는 스트레칭, 등척성 근육 강화 운동, 무릎 긴장을 피하기 위한 운동 범위 복원 운동이 포함됩니다.
그리고 점진적으로 정상적인 보행과 기능적 활동을 목표로 하는 재활에 대한 접근 방식을 변경할 수 있습니다.
걸을 때 무릎을 안정시키는 근육은 대퇴사두근인데 수술 후에는 허벅지 근육을 최대한 강화시키는 운동요법이 도움이 됩니다.
https://www.youtube.com/watch?v=ubx4UwkT9F4