40대 이상을 위한 일일 오메가3 보충제 종류를 비교해보세요. 지난 며칠 동안 비가 내리고 추웠으며 기온이 변동하는 것 같습니다.
이럴때일수록 40대에는 오메가3를 챙겨먹으면서 몸을 더 관리해요. 출산 후 몸이 많이 변해서 신경쓰지 않아도 체력이 쇠퇴하는 느낌은 여전하다.
나도 모르게 장을 보고, 밥을 하고, 빨래를 하고, 집안일을 하고, 남편이 오면 나도 모르게 스트레칭을 한다.
육아와 집안일은 많고 스트레스가 많고 건강에 해 롭습니다.
저에게는 남편이 오메가-3 보충제를 선물로 주었습니다.
물론 일상생활에서 오메가3의 일일 섭취량을 보충할 수는 있지만 아이들에게 음식을 제공하는 것은 번거로운 일이 아니지만, 자신도 모르게 유치를 먹는 것이 번거롭기 때문에 보충할 때 남은 곁으로 보충할 때가 많다.
요리를 하거나 부담 없이 먹습니다.
그래서 요즘 40대인데 남편이 선물해준 오메가3 캡슐을 매일 먹고 있어요. 이미 인터넷이나 시중에 많이 나와 있기 때문에 초반에 오메가3를 비교해야 할 필요성 때문에 선택이 쉽지 않았습니다.
온 가족이 먹기에 딱 좋은 제품을 꼭 고르고 싶다고 해서 꼼꼼히 살펴보고 선택했어요. 남편을 위해 오메가 3 보충제를 선택하는 방법을 보여 드리겠습니다.
오메가3가 1일 섭취량을 충족할 수 있는지, 오메가 3종을 RTG타입으로 만들어 섭취가 용이한지, 섭취가 용이한지. 먼저 내가 가장 필요하다고 생각하는 혈액순환 개선을 위해 오메가 수치가 1일 권장섭취량을 충족하는지 살펴보았다.
식품의약품안전처에서 정한 권장량은 500~2000mg으로 체내에서 생성되지 않아 외부에서 섭취해야 한다.
일반적으로 고등어와 같은 그린백 생선이나 씨와 같은 식물성 재료로 속을 채울 수 있지만, 저처럼 쉽게 먹는 사람에게는 어려울 것 같아서 오메가-3 영양소를 통해 쉽게 먹을 수 있는 충분한 내용물을 선택했습니다.
남편 덕분에 하루 1캡슐만 먹어도 하루 오메가3 섭취량을 쉽게 보충할 수 있다.
rTG 형태로 순도와 체내 흡수율을 높였습니다!
분자 구조의 차이에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 나뉘며, 사용하는 원료의 종류에 따라 순도나 체내 흡수율도 다르다고 한다.
최신형 RTG는 이전 세대의 단점을 모두 보완하여 생체 이용률이 높고 40대 오메가3로 탁월한 선택입니다.
불포화지방산과 글리세린 3종만으로 구성되어 있어 안심하고 드실 수 있습니다.
4가지 기능성 성분이 함유된 오메가3를 1일 1캡슐과 함께 복용하는 경우 1회 이상 복용해야 할 수 있습니다.
그리고 다른 영양소가 없어서 1인분만 채우는 경우가 많습니다.
그런데 이번에 먹은 퓨어푸드 알티디오메가는 비타민 ADE 외에 EPADHA가 들어있어서 한번에 복합적으로 조절이 가능하다.
혈액순환 개선과 안구건조증 개선에 매우 효과적인 오메가 3종 EPA와 DHA, 피부와 점막의 형성과 유지에 필요한 비타민 A, 뼈의 형성과 유지에 필요한 비타민 D3의 흡수율을 높여 칼슘과 인, 항산화 작용을 하는 비타민E를 모두 섭취할 수 있었습니다.
남편의 큰 관심으로 40대에 딱 맞는 오메가3를 찾아 반년 정도 먹고 있다.
결혼 전에는 챙겨야 할 게 별로 없었는데 가족이 있어서 챙겨야 할 게 많아서 건강에 신경을 안 쓰는 것 같아요. 앞으로도 꾸준히 먹고 집중해서 케어할게요!
2개월분 양이 넉넉해서 드시는 오메가 가족으로도 추천드려요 🙂 rTG 오메가3 1박스 60캡슐 2개월분 1000mg 비타민D3 퓨어푸드 : SSF 퓨어푸드(SSF pure food) 한국의 건강식품 기준 퓨어 식품브랜드.naver.com “이 글은 브랜드로부터 제품과 로열티를 받고 작성되었습니다.
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