비염의 원인
이름에서 알 수 있듯이 비염은 코 점막의 염증입니다.
재채기, 콧물, 코막힘은 비염의 잘 알려진 증상입니다.
코는 얼굴의 중심으로 그 사람의 외모를 결정짓는 중요한 부분일 뿐만 아니라 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다.
먼저 ‘sniff’라는 기능이 있습니다.
코가 막혀서 음식 맛을 못 봤다.
이런 경험이 있습니까? 코막힘으로 인해 외부 공기가 잡히지 않을 때 발생하는 현상입니다.
또한 코는 또한 몸에 들어오는 공기를 정화하는 효과가 있습니다.
외부 공기에는 집 먼지, 꽃가루, 세균 등 다양한 이물질이 포함되어 있습니다.
코의 역할은 점막 등으로 이물질을 잡아서 그대로 폐에 들어가지 않도록 제거하는 것이다.
소위 필터처럼 작동합니다.
또한 코는 흡입된 공기의 온도와 습도를 조절하는 기능도 가지고 있습니다.
코에는 크게 세 개의 주름이 있는데 흡입된 공기가 이 주름 사이를 통과하면서 차갑거나 건조한 공기도 특정 온도와 습도 수준으로 조절되어 폐로 들어갑니다.
비염의 종류
다음으로 비염의 종류에 대해 알아보겠습니다.
비염에는 급성 비염, 알레르기성 비염, 만성 비염 및 부비동염이 있습니다.
급성 비염은 주로 바이러스나 세균 감염에 의해 코점막에 급성 염증이 생긴 상태로 흔히 코막힘으로 알려져 있다.
증상으로는 코에서 목까지 건조한 느낌, 다량의 콧물, 재채기, 코막힘 등이 있습니다.
만성 비염은 오랫동안 지속되고 사라지지 않는 코 점막의 염증입니다.
코막힘은 흔하며 종종 콧물이나 재채기를 동반합니다.
알레르기성 비염은 특정 이물질에 대한 알레르기 반응에 의해 발생하며 먼지나 고추 등 집먼지진드기에 의해 발생하는 통년성 알레르기성 비염과 꽃가루 계절에만 발생하는 계절성 알레르기성 비염으로 나뉩니다.
알레르기성 비염의 증상이 심해지면 두통이나 자극감이 나타나 일상생활에 지장을 주는 것으로 알려져 있다.
또한 냄새가 나지 않고 가려움증과 같은 불쾌한 증상이 계속됩니다.
비강 주변에는 “부비강”이라고 불리는 4개의 공간(턱강, 체골강, 전두동, 나비강)이 있는데, 이 공간에 염증이 생기는 상태를 “부비동염”(또는 “부비동염”)이라고 합니다.
부름) 참조. . 급성기에는 코막힘, 짙은 냄새가 나는 콧물, 뺨, 코 주변과 이마의 통증, 얼굴과 눈꺼풀의 부종, 발열 등의 증상이 나타납니다.
증상이 가라앉은 후에도 개운함이 느껴지지 않는다면 염증이 만성화되었을 가능성이 있습니다.
비염 증상을 치료하는 방법
다음으로 각종 비염의 고통스러운 증상을 억제하는 방법을 알아보자. 항히스타민제와 항알레르기 성분은 콧물, 코막힘, 재채기 등의 비염 증상에 사용되는 대표적인 내복약이다.
항히스타민제도 졸음을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
점비약에는 항알레르기 성분, 항히스타민 성분, 스테로이드 성분, 혈관 수축 성분이 함유되어 있습니다.
항알레르기 성분은 알레르기성 비염이나 혈관운동성 비염에 효과가 있습니다.
알레르기 시즌이 시작되기 전에도 사용됩니다(비염 예방). 작용 개시는 경미하며 약 2주간 지속됩니다.
스테로이드는 투여 후 2~3일이 지나면 효과가 나타나며 계속 사용하면 효과를 볼 수 있습니다.
혈관수축제 성분이 코 점막(코 안쪽)의 혈관을 좁혀 코 속 기도를 넓혀 코막힘을 개선합니다.
그러나 점차적으로 효과가 떨어질 수 있으며(이유에 대해서는 다양한 이론이 있음) 반복 사용하면 약물 유발성 비염을 유발하고 코막힘을 악화시킬 수 있습니다.
비염 개선 및 해결
다음으로는 비염 개선과 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
방을 청소하면 일상생활에서 코로 들어가는 알레르겐의 양을 줄일 수 있습니다.
알레르겐의 양을 줄이면 비염 증상을 완화시키는 효과가 있습니다.
집 먼지는 육안으로 볼 수 없기 때문에 쌓인 곳을 청소하는 데 집중하여 잘 제거합니다.
아무도 일어나지 않고 활동적이지 않고 집 먼지가 춤추지 않는 아침에도 효율적인 청소가 권장됩니다.
이불은 잠자는 동안 입과 코에 닿을 수 있으므로 주의해서 청소하는 것이 특히 중요합니다.
침대 매트, 이불, 베개 등을 덮어 진드기가 들어가지 않도록 하는 것이 효과적입니다.
리넨을 정기적으로 건조하고 진공 청소기로 청소하십시오. 일교차로 인해 재채기 등의 비염 증상이 나타날 수 있습니다.
감기 알레르기 등으로 불리며, 7도 이상의 온도차가 있을 때 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
혈관운동성 비염이라고도 합니다.
추우면 가디건이나 머플러 등으로 수시로 체온을 조절해 일교차를 줄이세요. 몸을 따뜻하게 해주는 생강이나 마늘을 먹는 것도 추천한다.
불규칙한 생활을 하는 경우. B. 스트레스가 많은 생활을 하거나 밤늦게까지 깨어 있으면 자율신경계의 균형이 깨집니다.
나에게 맞는 편안한 방법으로 몸의 긴장을 풀고 평범한 하루를 보내자. 건조한 공기는 또한 증상을 악화시킬 수 있습니다.
외출 시 마스크를 착용하여 코와 목을 촉촉하게 해주세요.