안녕하세요 다산본성형외과 권영우 대표원장입니다.
저는 정형외과 전문의로 ‘가족이 권할 수 있는 방법’으로 환자를 돕고 있습니다.
요즘 다산, 구리지역은 물론 서울까지 와주셔서 정말 감사한 나날을 보내고 있습니다.
🙂 이 글을 읽고 있는 여러분은 현재 무릎에 알 수 없는 통증으로 인해 반월상 연골 손상에 대한 정보를 찾고 있는 것 같습니다.
무릎 관절은 몸에서 큰 관절 중 하나로 거기에 더해 매우 복잡한 곳입니다.
그래서 상처받기 쉽고 다양한 증상이 나타나기도 합니다.
그 중 반월상 연골 손상은 흔하며, 어느 연령대의 누구나 쉽게 경험할 수 있는 질환입니다.
따라서 이어지는 글에서는 무릎 통증의 원인 중에 흔한 질병 중의 하나인 반월상 연골 손상에 대해서 좀 더 자세히 기술해보고 어떤 방법으로 치료할 수 있을지에 대해서도 써보려고 합니다.
^^
반월상 연골 손상의 원인은 무엇인가요?
반월상 연골은 무릎의 상하 관절 사이에 있는 반월상의 연골지만 무릎 안쪽과 바깥쪽에 하나씩 위치하고 있습니다.
반월상 연골이라는 곳의 기능은 무릎 관절을 보호하고 무릎이 받을 충격을 완화하고 무릎이 제 기능을 다하완충 역할을 하고 줍니다.
젊은 나이의 환자에 발생하는 반월상 연골판 손상은 대부분 심한 운동 등으로 인한 외상에 의한 것입니다.
대체로 무릎에 강력한 회전이 가해질 때 발생하므로 심한 운동을 하고 있고 손상하는 경우가 많습니다.
특히 축구 선수나 축구 동호회 회원에게 잘 있습니다.
그러나 대부분의 반월상 연골 손상은 중년 이상 연령에서 외상 없이 발생하는 경우도 많은데 이는 일종의 퇴행성 질환이라고 볼 수 있습니다.
남성보다 여성 쪽이 좋고 일상 생활 안에서 머리에 누적된 부하와 스트레스가 원인이라고 생각됩니다.
반월상 연골 파열은 조기에 적절한 방법으로 치료하지 않으면 퇴행성 관절염처럼 더 심하게 치료가 어려운 병으로 발전하는 일이 자주 있습니다.
그래서 무릎에 반복적 통증과 부기가 있으면 전문의에게 조기에 진찰 받는 것이 빠르고 현명한 방법이라고 할 수 있겠죠.반월상 연골 손상의 원인에 대해서 몇가지 들어 보면 다음과 같습니다.
1)외상 30세 이전의 반월판 연골은 아주 질깁니다.
무릎을 바닥에 제대로 들여놓은 상태에서 외부의 경력의 힘에 의해서 옆으로 꺽어 외상이나 축구의 태클 등의 스포츠 손상에 의해서 일어나죠.2)퇴행성 변화, 나이가 들면서 퇴행성 변화에 의해서 웅크리거나 제자리에서 발생하는 등의 작은 압력에 의해서도 손상이 생깁니다.
전업 주부 등 여성의 경우가 많습니다.
반월상 연골 손상의 증상과 치료 방법은?반월상 연골 파열 증세는 몇개 있지만 대표적으로 다음과 같습니다.
1)거의 모든 환자에게 통증이 느껴지고 관절 전체에 통증이 나는 일이 많습니다.
2)손상 후에는 통증이나 종창으로 걷는 것이 힘든 경우가 있고, 운동이 제한됩니다.
3)무릎 관절 운동 중 갑자기 무릎을 꺾거나 펴지도 않는 잠금 현상이 나타나면서 관절이 잠깁니다.
파열된 연골판의 단편이 상하의 뼈의 틈바구니에서 발생하는 증세네요.4)계단을 내려갈 때 안정성을 잃고 갑자기 힘이 빠진 관절 불안증이 나타나는 것도 많습니다.
5)관절 운동시 관절에서 소리가 나는 관절 포 발음 현상이 나타날 수 있습니다.
빈도가 흔한 증상은 아니지만, 사람이 듣게 큰 소리를 내연골판 파열이 나타날 수 있습니다.
대개의 경우는 통증이 있는데 무릎에서 소리가 해도 통증이 없으면 그다지 걱정할 필요는 없습니다.
6)손상시의 출혈 때문에 부종이 나오고 만성의 경우는 관절이 붓고 굳어지는 증상이 있습니다.
치료 방법에 대해서도 궁금하지만.보존적 치료로는 초기(급성기)의 경우 통증과 부기를 줄이기 위해서 안정합니다.
1~2주간 압박 붕대, 부목, 석고 붕대, 소염제 등을 사용하고 통증과 부기를 감소시킵니다.
(급성 증상이 지난 뒤에는 관절 운동을 해야 합니다.
)만약 보존적 치료로 치료가 불가능한 경우는 수술적 치료도 고려합니다.
일상 생활에 지장을 초래하다 통증이나 관절 록, 또는 불안정이 자주 일어나면 불편해도 수술이 필요하게 되는 일이 있습니다.
관절 내시경에서 수술하는 경우, 환부에 1cm미만의 작은 절개를 하고 관절 내시경을 삽입한 뒤 모니터를 통해서 손상된 반월상 연골을 보면서 치료합니다.
반월상 연골 손상을 평소부터 예방하기 위해서는 평소 무릎에 무리한 하중이 걸리지 않도록 하고 무릎 주변 근육과 인대를 강화하는 운동을 꾸준히 할 필요가 있습니다.
실내 자전거 타기를 비롯한 수영처럼 관절에 무리 없는 운동을 하는 것이 좋겠는데요.또 평소 양반의 다리, 웅크리다 자세 등은 피해야 합니다.
또 한주 정도 소염제를 복용하고 충분히 안정한 뒤 5~10분에 시작해서 서서히 시간을 늘리는 1시간 가량 평지에서 걷기 운동을 합니다.
또 앉아 일어나는 운동, 즉 스쾃 운동을 하루 10회 3세트씩 무리하지 말고 꾸준하게 대해 주십니다.
특히 몸이 하중을 받아서는 안 되니까 체중을 줄이도록 노력해야 합니다.
만약 글을 봐도 팍 생각이 오지 않는, 정밀 진단을 받고 싶다면 부담 없이 연락 주든지 내원하셔도 됩니다.
”저의 가족이 찾아왔다”라고 생각하고 부담 없는 방법으로 관리합니다.
감사합니다。”반월상 연골 손상”와 관련된 글-무릎 도수치료? 통증이 고민이신 분 <필독> 반갑습니다.
다산본성형외과 권영우 대표원장입니다.
저는 정형외과 전문의로 의사를 가르치는 지도전문… blog.naver.com무릎 도수치료? 통증이 고민이신 분 <필독> 반갑습니다.
다산본성형외과 권영우 대표원장입니다.
저는 정형외과 전문의로 의사를 가르치는 지도전문… blog.naver.com내상과염? 치료해도 낫지 않는 분들만 <필독> 만나서 반갑습니다.
다산본성형외과 권영우 대표원장입니다.
위와 같은 이력이 저를 설명하고는 있습니다만, 무엇보다… blog.naver.com내상과염? 치료해도 낫지 않는 분들만 <필독> 만나서 반갑습니다.
다산본성형외과 권영우 대표원장입니다.
위와 같은 이력이 저를 설명하고는 있습니다만, 무엇보다… blog.naver.com내상과염? 치료해도 낫지 않는 분들만 <필독> 만나서 반갑습니다.
다산본성형외과 권영우 대표원장입니다.
위와 같은 이력이 저를 설명하고는 있습니다만, 무엇보다… blog.naver.com다산본성형외과의원 경기도 남양주시 다산중앙로82번안길 118 4층 401호~411호다산본성형외과의원 경기도 남양주시 다산중앙로82번안길 118 4층 401호~411호본 게시물은 의료광고법 제56조 1항을 준수하여 직접 작성한 개인의 특성에 따라 결과는 달라질 수 있으며 부작용의 위험성이 있음을 안내드립니다.
정확한 내용은 의료진과 상의하는 것이 좋습니다.
본 게시물은 의료광고법 제56조 1항을 준수하여 직접 작성한 개인의 특성에 따라 결과는 달라질 수 있으며 부작용의 위험성이 있음을 안내드립니다.
정확한 내용은 의료진과 상의하는 것이 좋습니다.
본 게시물은 의료광고법 제56조 1항을 준수하여 직접 작성한 개인의 특성에 따라 결과는 달라질 수 있으며 부작용의 위험성이 있음을 안내드립니다.
정확한 내용은 의료진과 상의하는 것이 좋습니다.