따끔따끔 여성 유방통의 원인 및 치료: 왼쪽, 오른쪽 유방통

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Health info :: 유방통증

유방 통증은 유방 통증에 대한 의학적 용어입니다.
유방의 통증은 여성의 약 70%이상이 경험할 정도로 비교적 일반적인 증상이 있고 큰 주기적 유방 통증과 비주기적 유방 통증으로 구분됩니다.
유방 통증의 대부분은 월경시의 호르몬 변화에 야기된 주기적인 통증입니다.
주기적 유방 통증은 생리 시기가 되거나 월경 때 통증이 가장 강력한 것입니다.
통증은 생리 시작 7~10일 전에 시작해서 점점 심해지고 생리가 시작되면서 줄어들거나 사라지거나 하는 것이 특징이며 20~30대 젊은 여성에게 잘 나타납니다.
통증은 대개 유방의 한쪽보다 양쪽에 발생하는 경우가 약 2배 정도 많고 긴장하거나 바늘로 찌르듯이 따끔거려거나 아프고 아픈 유방이 만만치 않는 등 다양한 양상으로 나타납니다.
통증이 월경 주기와 관계 없이 복수의 병적 원인으로 불규칙하게 나타나기를 비주기적 유방 통증이라고 하는데, 이는 대개 유방의 한쪽에서 통증이 나타나고 만졌을 때 응어리가 됩니다.
유방 통증의 대부분은 유방 자체의 생리적 변화에 의한 것이므로 증상이 비교적 가볍고 일시적이지만, 고통스러운 응어리가 건드리면 이때는 유방 암과의 감별 진단 때문에 정확한 검사를 받는 게 필요합니다.
유방 통증의 원인

주기적 유방통의 원인은 생리 주기에 의한 호르몬의 영향인 경우가 대부분입니다.
일반적으로 유방 통증은 여성 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다.
배란기 이후 에스트로겐 비율이 프로게스테론에 비해 상대적으로 증가하거나 하수체 호르몬인 프로락틴 분비에 이상이 생기면 유방 통증이 발생할 수 있습니다.
이외에도 주기적 유방통은 카페인 과다 섭취, 위장약 또는 혈압약 복용, 신경안정제 등 약물 복용, 동물성 지방 과다 섭취, 필수 지방산 섭취 부족, 스트레스, 피임약 복용 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
비주기적 유방통은 주기적 유방통과는 달라 유방 자체에 문제가 있을 수 있습니다.
원인은 낭포(물집), 섬유선종(유방에 생기는 양성류), 유관확장, 유선염, 늑연골염, 유방섬유화 등 다양합니다.
유방통 증상주기적인 유방통은 유두를 중심으로 바깥쪽과 위쪽에 통증을 일으킵니다.
통증은 유방이 찌릿찌릿하고, 무겁고, 아프고, 따끔한 느낌으로 표현되며, 심하면 겨드랑이나 팔 끝까지 통증이 퍼지기도 합니다.
비주기적 유방통에서의 통증은 대개 왼쪽 또는 오른쪽, 즉 한쪽 유방에서만 느껴집니다.
이때 통증은 칼이나 바늘로 찌르는 듯한 느낌으로 표현되며 대체로 통증 부위가 일정하고 지속성이 있습니다.
치료 및 예방일반적으로 유방의 통증 자체는 유방 암과 상관 없이 시간의 경과와 더불어 자연스럽게 사라집니다.
초기의 유방 암의 경우 통증이 거의 없을 뿐 아니라 실제로 유방 암 환자 중 통증을 호소하는 비율은 7~10%안팎으로 낮아요.다만, 응어리가 닿거나 일정 부위만 통증이 발생하거나 유두 분비물이 있거나 통증이 장기간 계속되는 경우 유방 촬영이나 유방 초음파 등의 검사를 통해서 유방 통증의 원인을 찾는 것이 좋습니다.
유방 통증은 심리적 안정만 약 85%의 환자가 특별한 치료 없이 사라집니다.
통증이 지속되면, 콜라, 커피, 홍차, 녹차 등 카페인 함유 식품을 줄이거나 삼가는 것이 좋습니다.
또 유방의 통증을 줄이기 위해서 자기 몸에 맞는 속옷과 브래지어를 착용하거나 더운 찜질이나 진통제를 사용하거나 비타민제(특히 비타민 B, 비타민 E)등을 섭취하거나 지방의 든 음식 섭취를 줄여야 합니다.
또 호르몬에 의해서 유방 통증이 심하면 달맞이 꽃 씨앗 기름의 섭취가 생각할 수 있지만, 달맞이 꽃 씨앗 기름을 섭취하면 불포화 지방산인 감마 리놀렌 산의 대사 산물의 수치가 높아진다, 내분비적으로 안정화하고 유방에 대한 각종 호르몬의 자극에 민감하지 않고 유방 통증을 호전시키는 데 크게 도움이 됩니다.
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일반적으로 유방 통증 자체는 유방암과는 관계없이 시간이 지남에 따라 자연스럽게 사라집니다.
초기 유방암의 경우 통증이 거의 없을 뿐만 아니라 실제 유방암 환자 중 통증을 호소하는 비율은 7~10% 내외로 낮습니다.
단, 응어리가 만져지거나 일정 부위에 반복적으로 통증이 발생하거나 유두분비물이 있거나 통증이 장기간 지속되는 경우에는 유방촬영이나 유방초음파 등의 검사를 통해 유방통의 원인을 찾는 것이 바람직합니다.
유방통은 심리적 안정만으로도 약 85%의 환자에서는 특별한 치료 없이 사라집니다.
통증이 지속될 경우 콜라, 커피, 홍차, 녹차 등 카페인 함유 식품을 줄이거나 삼가는 것이 좋습니다.
또한 유방 통증을 줄이기 위해 자신의 몸에 맞는 속옷이나 브래지어를 착용하거나 온찜질이나 진통제를 사용하거나 비타민제(특히 비타민B, 비타민E) 등을 섭취하거나 지방이 들어간 음식 섭취를 줄여야 합니다.
또한 호르몬으로 인해 유방통이 심한 경우에는 달맞이꽃 종자유 섭취를 생각할 수 있는데 달맞이꽃 종자유를 섭취하게 되면 불포화지방산인 감마리놀렌산의 대사산물 수치가 높아져 내분비적으로 안정화되고 유방에 대한 각종 호르몬 자극에 민감하지 않게 되어 유방통을 호전시키는 데 큰 도움이 됩니다.
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