오늘은 대사증후군(고혈압,당뇨,고지혈증)에 좋은 영양소인 피크노제놀,오메가3,퀴노아에 대해 알아보도록 하겠습니다.
고지혈증에서는 총 콜레스테롤의 트리글리세리드 수치를 감소시킵니다.
엄밀히 말하면 트리글리세리드 수치와 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는지는 확실하지 않습니다.
둘째, 응고인자의 형성을 방해하여 혈전증을 예방하고, 협심증, 심근경색 등의 관상동맥질환의 위험을 감소시키고, 혈관내피세포에 작용하여 혈압을 낮추는 효과가 있다.
혈전이 궁금하시다면 위의 카드로 연결하세요. 세 번째는 뇌 기능의 향상입니다.
뇌세포막을 부드럽게 하고 신경전도를 원활하게 하며 학습능력과 기억력을 향상시키고 치매를 예방하는 것으로 알려져 있다.
다섯째, 제2형 당뇨병 환자에서 트리글리세리드 개선 및 인슐린 수용체의 포도당 내성 증가. 왕립의학협회의 오메가-3에 대한 발표에서 혈중 오메가-3 농도가 높을수록 심장 질환의 위험이 낮아진다고 보고되었습니다.
다음은 피크노제놀입니다.
쉽게 조절되어 혈액의 탈출을 증가시키고 혈관벽의 탄성을 증가시켜 내구성을 증가시킵니다.
혈관벽이 약해지면 잇몸출혈, 비출혈, 위장관출혈, 항문출혈, 월경출혈 등이 나타날 수 있습니다.
순환 장애가 발생할 수 있습니다.
심장질환, 신장질환, 뇌출혈(뇌졸중), 안저질환 등 모두 혈액의 흐름과 혈관벽의 대사 이상으로 발생하며 혈관벽의 유연성이 나빠지면 적혈구가 작은 동맥을 잘 통과하지 못한다.
, 말초 미세 순환 교란을 초래합니다.
피크노제놀은 이러한 다양한 장애를 개선합니다.
2. 강력한 항산화 기능을 가지고 있습니다.
자유 라디칼에 의한 체내 세포 소기관 및 DNA의 분해를 방지합니다.
세포 집단의 활성화 및 순환을 촉진합니다.
3. 강력한 항염작용이 있어 각종 만성염증인자(PGs, LTs)의 생성 및 활성을 억제한다.
4. 산화질소(NO gas) 생성을 촉진하고 혈관을 확장시킨다.
이 때문에 대사증후군(고혈압, 고지혈증, 당뇨, 비만, 동맥경화증), 혈관손상, 혈관비후 등을 예방할 수 있다.
다음은 호모시스테인이라는 물질로 전환되는 메티오닌이라는 성분인 퀴노아에서 추출한 비타민 B 복합체입니다.
혈관 내 호모시스테인이 증가하면 내피세포를 자극해 활성산소종을 생성하고 활성산소종을 생성해 혈관벽을 손상시킨다.
산화된 콜레스테롤이 손상된 혈관벽에 달라붙어 동맥경화증이 진행된다.
동시에 호모시스테인은 NO(산화질소)의 분비를 억제하고 혈관 평활근의 비정상적인 성장을 촉진하며 혈관을 좁힐 수 있습니다.
설상가상으로 손상된 내피를 복구하기 위해 혈소판이 몰려와 응고 형성 가능성이 높아집니다.
호모시스테인에 활성 엽산(B9), 비타민 B12, 피리독신(B6)이 충분히 있으면 다시 메티오닌으로 바뀌어 건강해진다.
심근경색 뇌졸중이나 뇌졸중 및 기타 심혈관 및 뇌혈관 질환으로 갑자기 쓰러지면 고지혈증이나 혈전으로 인해 혈압이 높지 않더라도 호모시스테인이 허탈의 원인임을 기억하시기 바랍니다.
이럴 때는 비타민 B군이 풍부하고 맛있는 퀴노아를 드세요. 퀴노아는 주로 중앙 아메리카 안데스 산맥의 높은 산에서 6,000년 동안 재배되었습니다.
고대 잉카 문명에서 퀴노아는 “모든 곡물의 어머니”로 알려졌습니다.
퀴노아의 영양가는 잘 알려져 있어 미래의 슈퍼곡물로 알려지고 있습니다.
더 나은. 자, 결론. 오메가3, 피크노제놀, 퀴노아 삼총사를 기억하면 협심증, 심근경색, 뇌졸중, 고혈압으로 인한 사고를 예방할 수 있습니다.
무엇보다 운동과 식이요법은 필수라는 사실을 기억해두시고 고혈압, 고지혈증, 혈전 등으로 약물치료가 절대적으로 필요한 분들은 치료를 받으시기 전에 행동을 하신 후 수치를 어느 정도 조절하신 후, 병렬로 하세요.
